Δες τι ΔΕΝ πρέπει να φας το πρωί για να έχεις ευεξία!

Woman asleep at table holding mug, man pouring coffee into mug

 

Το πρωινό είναι το πρώτο και καλύτερο γεύμα της ημέρας. Σου χαρίζει δύναμη και ευεξία για να πάρεις την κατάλληλη ενέργεια και να συνεχίσεις την ημέρα σου. Μάλιστα δεν είναι λίγες οι έρευνες που έχουν συνδέσει την αποδοτικότητα της δουλειάς με ένα καλό πρωινό. Εμείς σήμερα θα σου παρουσιάσουμε τις τροφές εκείνες που δε θα σου χαρίσουν ενέργεια και καλό είναι να τις αποφεύγεις. Ποιες είναι αυτές;

  • Βάφλες. Είναι ένα πολύ ωραίο….γλυκό που δεν πρέπει να καταναλώνεται πρωί αλλά άλλες ώρες της ημέρας. Δεν έχει τα στοιχεία εκείνα που θα εξασφαλίσουν ένα ισορροπημένο πρωινό.

??????????? ????? ? ?????????? ??????

  • Δημητριακά με σοκολατούχο γάλα. Καλύτερα να τα αποφύγεις γιατί αυτός ο συνδυασμός δεν είναι ό,τι καλύτερο και φυσικά δεν σου προσφέρει τίποτα στον οργανισμό.

dimitriakamesokolatouxo

  • Συσκευασμένοι χυμοί. Πάρε πορτοκάλια και στύψε καλύτερο ένα φυσικό χυμό που έχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες για να σε κρατήσει ζωντανή όλη την ημέρα.

ximoi

  • Δημητριακά με ζάχαρη. Μπορεί να είναι νόστιμα αλλά μην ξεχνάς ότι είναι έξτρα θερμίδες που θα σε βοηθήσουν πουθενά.

πηγη melbeing.gr

Το nea-orthodoxa.eu ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω εμαιλ έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, εμαιλ, υβριστικά ή συκοφαντικά, αλλά και αυτά που παραπέμπουν σε διαφήμιση θα αφαιρούνται.